Shape Control: O suplemento revolucionário que ajuda a potencializar seu emagrecimento ¹
Alcançar aquele emagrecimento sonhado exige atitudes que conduzam a um déficit calórico, e alguns suplementos podem ser grandes aliados nesta trajetória. Combinados com uma dieta equilibrada, atividade física regular, sono reparador e outros bons hábitos, eles podem intensificar sua jornada rumo a sua melhor versão. A Herbalife, marca líder em gerenciamento de pesoi, oferece uma […]
Herbalife: Como ter um EVS, Espaço Vida Saudável, e promover qualidade de vida?
O que é Espaço Vida Saudável? O Espaço Vida Saudável, ou EVS, é um ambiente para convivência criado e operado por Distribuidores Independentes Herbalife. No EVS pessoas interessadas em alimentação saudável, emagrecimento, gerenciamento de peso e universo fitness se reúnem para socializar, trocar informações sobre bem-estar e qualidade de vida, aprender sobre nutrição, consumir e entender mais sobre os […]
Dieta saudável: não como frutas nem verduras. Como consumir fibras e aumentar a imunidade?
As fibras são essenciais para garantir o funcionamento adequado do intestino e manter a saúde do trato digestivo. O intestino é um órgão que atua como barreira entre o meio interno e externo. Essa barreira é formada por uma união de células intestinais que devem estar juntas e fortalecidas para favorecer a boa imunidade. O […]
Chás para emagrecer? Descubra o poder da cafeína como termogênico!
O que são e para que servem os termogênicos? Termogênicos são alimentos, bebidas ou suplementos que elevam a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e a queima de calorias no organismo. A cafeína é um dos principais ingredientes de suplementos termogênicos. Excelente fonte de energia, é uma substância natural presente em diversos alimentos, como o […]
Refeições completas e nutritivas por menos de R$ 10,00!
As refeições completas e nutritivas podem, sim, ser baratas. Basta planejar as compras com antecedência, fazer uma lista do que precisa ser comprado e pesquisar os preços dos produtos. O mais importante é compor, em uma única refeição, o equilíbrio entre proteínas, fibras, carboidratos e gorduras. Como montar uma refeição nutritiva por menos de R$ […]
Dia Internacional das Mulheres: 6 dicas para fazer um spa em casa.
Celebre o Dia Internacional das Mulheres com cuidados especiais para se sentir plena! Uma especialista em beleza trouxe para a gente algumas dicas fáceis para colocar o plano em prática! Bora lá? O Dia Internacional das Mulheres é uma ótima oportunidade para incentivar o autocuidado que você, mulher, tanto merece! Laura Chacon, esteticista licenciada e […]
De volta à rotina: 6 maneiras para minimizar os danos dos excessos pós carnaval
Festas, diversão e alguns excessos alimentares fazem parte do período carnavalesco. Contudo, depois da folia, temos a “conta a pagar”, pois os hábitos alimentares equilibrados são muitas vezes deixados de lado durante esse período. Quem nunca, não é mesmo? Mas calma! Vamos abordar aqui 6 maneiras de minimizar os efeitos dos exageros no pós-carnaval para que a […]
7 dicas para manter a rotina mais saudável durante os dias de folia do carnaval
Aproveitar o carnaval e manter hábitos saudáveis? Sim! É possível! Durante o carnaval, é comum que as pessoas fiquem mais soltas e deixem a rotina de lado. Mas isso não significa que você deva abandonar os bons hábitos. Selecionamos algumas dicas para manter sua saúde em dia durante esse período de festas. Vamos lá? Beba […]
6 Tendências fitness para 2023
Ex-atleta olímpica revela o que deve bombar nos treinos e nas academias no próximo ano Ano novo significa estar aberto às novas oportunidades que surgem, inclusive em se tratando de estilo de vida. Portanto, se você considerou adotar uma dieta saudável e uma rotina de exercícios para melhorar o bem-estar físico e mental entre suas […]
Veja quais alimentos serão de maior interesse do consumidor neste ano
O crescimento da demanda por produtos e alimentos que visam múltiplas dimensões do bem-estar é uma das tendências A maioria de nós reconhece o papel que a boa nutrição desempenha em melhorar a saúde e o bem-estar, por isso ter uma alimentação saudável deveria ser uma prioridade na lista de resoluções para o ano que […]