Para cada projeto fitness, uma modalidade diferente
O ano está apenas começando, mas é bom atentar-se às tendências que devem virar febre entre treinadores e praticantes. Das caminhadas até o ioga, as opções são variadas e de fácil escolha Praticar atividade física é um hábito importante, capaz de ajudar em todas as áreas, principalmente na saúde mental. Auxilia no equilíbrio da rotina, bem […]
Dia Nacional do Ciclista: 7 erros que comprometem a performance na bike
Dia Nacional do Ciclista: 7 erros que comprometem a performance na bike Os ciclistas mais experientes não atingiram um bom nível de performance da noite para o dia. Treinos intensos, dias de descanso e, principalmente, a alimentação impactam diretamente no desempenho no esporte. Segundo o nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife […]