Quanto custa seu bem-estar ?
Cuidar do seu bem-estar é se colocar em primeiro lugar Investir em uma vida ativa, refeições saudáveis e produtos de alta qualidade nutricional, como suplementos, não é exatamente um gasto, mas uma escolha inteligente para viver melhor. Afinal, o preço do seu bem-estar deixa de ser alto e passa a ser valioso! Corpo em movimento e nutrição inteligente Sim! Essa é a melhor combinação que pode ajudá-lo a alcançar uma longevidade ativa e […]
Emagrecimento saudável: sinais que vão além da balança
A balança é uma ferramenta útil no processo de emagrecimento, mas não deve ser o único parâmetro a ser considerado. Ao iniciar uma jornada com o objetivo de emagrecer de forma saudável, além dos números que a balança revela, é fundamental prestar atenção aos sinais que o corpo manifesta, pois eles podem indicar progressos […]
Descubra como os suplementos podem apoiar seu estilo de vida saudável:
Não há uma classificação oficial de suplementos, mas podemos separá-los de acordo com sua finalidade. Os suplementos atuam como complementos nutricionais da alimentação. Alguns suplementos são muito citados atualmente, como o Whey Protein por exemplo, um suplemento que contribui para o aumento do consumo de proteínas, e impede a perda substancial de massa muscular. Outro exemplo são as fibras prebióticas que têm como objetivo aumentar o consumo de fibras. Os suplementos também podem ser antioxidantes, vitamínicos, termogênicos, hipercalóricos etc.
Suplementos alimentares: qual a importância e como eles podem te ajudar a emagrecer
O suplemento age de forma conjunta com a dieta saudável, tendo uma relação com o restante de nutrientes. Ele pode fornecer substâncias, modular processos metabólicos, estimular síntese proteica e outros mecanismos de ação.
Dicas de cardápio para manter o seu déficit calórico – use o Shake para emagrecer
1. O que é déficit calórico? Déficit calórico é quando ingerimos uma quantidade de caloria menor do que a necessária para desempenhar todas as atividades diárias. Para que o organismo consiga desempenhar todos os papéis de todos os sistemas, é necessário ingerir diariamente uma quantidade específica de calorias, apenas para manter os órgãos e a […]
É possível emagrecer rápido?
Sim, é possível emagrecer rápido, mas a pergunta ideal que deveríamos fazer é: é saudável emagrecer rápido?O emagrecimento que acontece rapidamente muitas vezes resulta na perda expressiva de água e não necessariamente de gordura, ou seja, o peso do corpo é menor e não necessariamente está com o corpo mais magro (menor percentual de gordura). […]
Dia Nacional do Ciclista: 7 erros que comprometem a performance na bike
Dia Nacional do Ciclista: 7 erros que comprometem a performance na bike Os ciclistas mais experientes não atingiram um bom nível de performance da noite para o dia. Treinos intensos, dias de descanso e, principalmente, a alimentação impactam diretamente no desempenho no esporte. Segundo o nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife […]