Recuperação Pós-Carnaval: 5 Dicas de Alimentação e Hábitos para voltar à rotina
Acabou a folia de carnaval. E agora? Precisando retomar uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis? Calma! Vamos te dar 5 dicas pós-carnaval para te ajudar a recomeçar do jeito certo! Vamos nessa? 1. Foco na Hidratação: Pulou, cantou, e curtiu muito neste carnaval? É, a folia foi boa, mas agora é hora de reidratar o corpo! Ingerir água […]
Chás para emagrecer? Descubra o poder da cafeína como termogênico!
O que são e para que servem os termogênicos? Termogênicos são alimentos, bebidas ou suplementos que elevam a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e a queima de calorias no organismo. A cafeína é um dos principais ingredientes de suplementos termogênicos. Excelente fonte de energia, é uma substância natural presente em diversos alimentos, como o […]