Desafios e maratonas: Dieta para emagrecer rápido funciona?​  

Maratonas e desafios que propõem dietas para emagrecimento rápido podem ser um caminho motivador inicialmente. Contudo, a conscientização da necessidade de emagrecer de forma saudável e equilibrada, e de fazer um controle de peso de forma duradoura, é crucial. Este processo acontece através da reeducação alimentar e mudança de hábitos, pois quando a pessoa realmente […]

Conheça as 6 formas para emagrecer mais rápido 

A busca pelo emagrecimento vem crescendo a cada ano no Brasil, assim como o mercado de produtos e serviços relacionados a essa área.   O propósito de perder peso vai desde a intenção de reduzir o risco de complicações de saúde relacionadas ao excesso de peso, até a melhora da autoestima e confiança em busca de […]

Nutrição essencial durante ou após o uso de medicamentos injetáveis de perda de peso

Milhões de pessoas no mundo estão usando medicamentos para perda de peso e vendo resultados. Outras estão curiosas sobre como eles funcionam, e o que acontece quando você para de tomá-los. Há algumas marcas bem conhecidas, mas os nomes variam de país para país. Eles geralmente estão disponíveis por meio de dispositivos injetáveis dos medicamentos […]

Recuperação Pós-Carnaval: 5 Dicas de Alimentação e Hábitos para voltar à rotina 

Acabou a folia de carnaval. E agora? Precisando retomar uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis?   Calma! Vamos te dar 5 dicas pós-carnaval para te ajudar a recomeçar do jeito certo!  Vamos nessa?   1. Foco na Hidratação:      Pulou, cantou, e curtiu muito neste carnaval?  É, a folia foi boa, mas agora é hora de reidratar o corpo! Ingerir água […]

7 metas para conquistar a sua melhor versão em 2024

Alcançar nossa melhor versão é viver um estilo de vida saudável. E isso não se resume a apenas um aspecto, mas na combinação de diversos fatores que trabalham em harmonia para uma transformação positiva!   

Descubra como os suplementos podem apoiar seu estilo de vida saudável:

Não há uma classificação oficial de suplementos, mas podemos separá-los de acordo com sua finalidade. Os suplementos atuam como complementos nutricionais da alimentação. Alguns suplementos são muito citados atualmente, como o Whey Protein por exemplo, um suplemento que contribui para o aumento do consumo de proteínas, e impede a perda substancial de massa muscular. Outro exemplo são as fibras prebióticas que têm como objetivo aumentar o consumo de fibras.  Os suplementos também podem ser antioxidantes, vitamínicos, termogênicos, hipercalóricos etc.  

Herbalife: Como ter um EVS, Espaço Vida Saudável, e promover qualidade de vida?  

O que é Espaço Vida Saudável?    O Espaço Vida Saudável, ou EVS, é um ambiente para convivência criado e operado por Distribuidores Independentes Herbalife. No EVS pessoas interessadas em alimentação saudável,  emagrecimento, gerenciamento de peso e universo fitness se reúnem para socializar, trocar informações sobre bem-estar e qualidade de vida, aprender sobre nutrição, consumir e entender mais sobre os […]

Quanto custa emagrecer?

Emagrecer custa menos do que você imagina! Não é necessário gastar uma fortuna comprando produtos alimentícios caros, intitulados como fit, light, diet etc. nem comprar remédios para emagrecer que podem causar sérios malefícios à sua saúde. É totalmente possível emagrecer seguindo algumas dicas simples, como mudar hábitos alimentares, praticar exercícios físicos regularmente, ter um sono […]