Whey Protein e Creatina: descubra se você toma de forma correta
Nos últimos anos, a busca pelo bem-estar através de um corpo mais saudável e com massa muscular preservada, levou milhões de pessoas a incorporarem suplementos alimentares em suas rotinas. Entre os mais populares estão o Whey Protein e a Creatina. Mas, apesar da popularidade, ainda existem dúvidas sobre seus benefícios e a maneira adequada de consumo. Neste artigo, vamos explorar informações sobre esses queridinhos do universo […]
Descubra os suplementos para investir aos 40+ e como eles podem contribuir com o seu bem-estar.
O envelhecimento é um processo natural do corpo e, a partir dos 40 anos, o nosso organismo passa por mudanças, ocorrendo um declínio no funcionamento de algumas funções. Essas mudanças podem impactar diretamente nossas necessidades nutricionais. Neste contexto, os suplementos podem ser uma ferramenta útil para enfrentar essas mudanças, mas, é claro, deve ser feito […]
Atividade física e bom desempenho: dicas de suplementos que vale a pena investir!
Investir em uma rotina de exercícios regulares e uma alimentação saudável é fundamental para manter a saúde e um bom desempenho nas atividades esportivas, e os suplementos podem ser grandes aliados nesse processo. Suplementos de qualidade, com boa procedência, ricos em proteínas, aminoácidos essenciais, vitaminas importantes etc. desempenham papel considerável no aumento da energia, na […]
Tudo o que você precisa saber sobre o suplemento do momento
O que é Creatina e como ela age no nosso corpo Creatina é uma molécula natural do nosso corpo, produzida principalmente pelo fígado, com pequenas contribuições dos rins e pâncreas e composta por aminoácidos (arginina, glicina e metionina). Esta substância está presente também em alguns alimentos de origem animal, como carnes e peixes. Em nossa […]